Dnes sa pod týmto slovom rozumie najmä súbor fyzických, mentálnych i spirituálnych disciplín. Ich spojnicou a zároveň esenciou jogy je vedomé dýchanie. A dych znamená život.
Pre viac informácií o joge, jej zázemí, mechanizme pôsobenia na náš organizmus, navštívte Joga pre zdravie. Dozviete sa množstvo užitočných rád o rôznych jogových technikách a ako ich správne cvičiť.
No comments:
Post a Comment