Savita joga v systéme cvičení spája starobylé poznanie o joge so silou zvukov a hudby. V oblasti šatkariem a ásan je savita joga podobná bežným typom jogy. Snáď s tým rozdielom, že kladie dôraz na uvedomenie si vplyvu na čakry. Väčšie rozdiely sú už pri meditácii, dychových cvičeniach a speve mantier.
Všetky tieto techniky poprevádza živá hudba, ktorá je improvizovaná pre dané cvičenie, náladu a cvičiacich. Vplyv takejto hudby je citeľný a robí cvičenie savita jogy veľmi silným a účinným.
Savita joga dnes predstavuje jeden z najtradičnejších systémv jogových cvičení dostupných západnému svetu. Zahŕňa v sebe rádža jogu, hatha jogu, mantra jogu, svára jogu i náda jogu. Ak sa zaujímate o vlastné vnútorné dimenzie, alebo ak to myslíte s jogou vážne a chcete ju cvičiť intenzívnejšie, savita joga by mohla byť pre vás zaujímavým zážitkom.
Ďalšie čítanie o tomto type jogy, o jej vzniku, savita hudbe i zakladateľoch sa dozviete v článku Savita joga - joga vnútornej sily, Joga pre zdravie, 2013.
No comments:
Post a Comment